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Plano de treino de 30 dias, desenvolvido por profissionais, projetado especificamente para aqueles que não têm tempo para visitar o ginásio. Treino a qualquer hora e em qualquer lugar. Um conjunto de exercícios permitirá que você crie um treino ideal para os músculos da parte superior do corpo. Após o plano de treinamento, você vai tonificar parte superior do corpo e braços e tornar seu corpo ainda mais bonito.

Diariamente vamos aumentar a carga, por isso não se esqueça do resto. Com estes exercícios você notavelmente melhorará a forma de seus braços e parte superior do corpo.

Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado.

Características principais:
- 30 dias de treino na parte superior do corpo
- Crie seu próprio treinamento a partir do conjunto de exercícios
- demonstrações de exercícios animados
- Descrição dos exercícios
- Estatísticas sobre os treinamentos e exercícios concluídos
- Lembrete sobre treino

Desafio de treino de 30 dias na parte superior do corpo e conjunto de exercícios

Desafio do corpo superior em 3

Última versão de Desafio do corpo superior em 3

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